На что следует обратить внимание подросткам в плане питания?
2023-06-09
1. Обратите внимание на кальциевую добавку. Кальций может способствовать развитию костей, но также может способствовать быстрому развитию мозга, поэтому обычно ешьте больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молоко, шпинат. 2. Будь то овощи или фрукты, содержание витаминов особенно велико, разные витамины играют разные роли, например, витамин С может играть антиоксидантную роль.
3. Ешьте меньше нездоровой пищи, в которой особенно много жира, и есть различные добавки, которые могут привести к чрезмерному ожирению или вызвать другие заболевания.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
