1. Ешьте часто небольшими порциями. Если вы не сыты, вы можете соответствующим образом добавлять пищу после еды, например, вяленое мясо, орехи и фрукты с низким содержанием сахара.
2. Ешьте пищу с большим содержанием воды, высоким содержанием клетчатки и белка, как правило, вызывает сильное чувство сытости.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
